گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 28
پۆلێنكردن
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ تەندروستی سکپڕ
پیادەڕەوی یەکێکە لە وەرزشە زۆر باش و گونجاوەکان لە ماوەی دووگیانیدا، پیادەڕەوییەکی گونجاو دەتوانێت ئەندامەکانی جەستەت بەهێز بکات و سوڕی خوێن چالاک بکات و هەروەها یارمەتی ماسولکەکان بدات بەبێ زیانگەیاندن بە ئەژنۆ و پشت و قاچەکان، و دەتوانێت قەبزی لە ماوەی دووگیانیدا کەم بکاتەوە.
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ تەندروستی سکپڕ
مەساج کردن بۆ قاچەکان جگە لەوەی ئازار کەم دەکەنەوە و سوڕی خوێنی قاچەکان چالاکتر دەکەنەوە، ڕێگایەکی زۆر سروشتییە بۆ نەهێشتن ئاوسانی پێیەکان، لە خوارەوە بۆ سەرەوە مەساج بکە بە قاچەکانت هاوکات لەگەڵ کەمێک پەستان خستنە سەر قاچەکان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ تەندروستی سکپڕ
هیمۆگڵۆبین پڕۆتینێکە کە ئاسنی تێدایە و ڕەنگی خوێنی جەستە بە هۆی هیمۆگڵۆبین و ئۆکسجینەوەیە کە سوورە، جگە لەوەی کە هۆکارێکە بۆ ڕەنگی سووری پێست، هەروەها لەگەڵ ئۆکسجیندا پێکەوە بەهێزی دەبەخشن بە خڕۆکە سوورەکان تاکوو بە خێرای خوێن بگەیەنێتە تەواوی خانەکانی جەستە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ تەندروستی سکپڕ
جۆرە شەکرەیەکی کاتییە، کە جەستە بڕی پێویستی ئەنسۆلین بەرهەم ناهێنێت بۆ ڕێکخستنی شەکری ناو خوێن، ئەم جۆرە شەکرەیە لەنێوان ٣ بۆ ٢٠ لە سەدی خانمانی دووگیان دووچاری دەبن، و ڕێژەی شەکری ناو خوێنیان لە سێ مانگی دووەم و سێیەمی دووگیانیدا بەرز دەبێتەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ تەندروستی سکپڕ
کافایین ماددەیەکی هاندەرە و خەڵکانێکی زۆر ئارەزووی لێ دەکەن، خواردنەوەی دەبێتە هۆی زیادبوونی لێدانی دڵ و بەرزی پەستانی خوێن و دەبێتە هۆی زۆر میزکردن کە جەستە لەم حاڵەتەدا بەرەو وشکبوونەوە دەچێت، هەروەها کافایین لە هەندێک لە خانماندا لەوانەیە ببێتە هۆی تووشبوون بە دڵەکزە
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ زانیاری هەمەڕەنگی سکپڕی و منداڵبوون
پشکنینی دووگیانی لە ماڵەوە نیشاندەری بوونی یەکێک لە هۆڕمۆنەکانی دووگیانییە لە میزدا بە ناوی کۆریۆنی هاندەری توخمەڕژێنەکان (HCG) کە لەلایەن خانەکانی وێڵاشەوە دروست دەبێت، کاتێک کە هێلکە پیتێنراوەکە جێگیر بوو هۆڕمۆنەکە دەچێتە ناو خوێنەوە، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ منداڵ و پەروەردە
منداڵەکەت و وەرزش (بە ئینگلیزی: Your child and sports، بە عەرەبی: طفلك و الرياظة)، بۆ گەیشتن بە باشترین تەندروستی و لێوەشاوەیی لە کاتی چالاکییەکانی جەستە، هەر لە گۆڕەپانی گەڕەکەوە تاوەکو گۆڕەپانی خوێندنگە، منداڵانی ئەمریکا خەریکی یاری و وەرزشن.
پلاتفۆرمی ماڵی منداڵ هەمەڕەنگی گرنگیدان بە منداڵ
دایک و باوک دەبێت وریابن کە کچیان هەبوو کە کاتێک گەورە دەبێت و دەچێتە تەمەنی باڵغبوونەوە دەکەوێتە سوڕی مانگانەوە، کە ئەمە حاڵەتێکی ئاساییە و پێویستە پێش وەختە دایکەکە بە تایبەت زانیاری بدات بە منداڵەکەی تاکوو لەوکاتەدا تووشی شۆک نەبێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری